Почему люди переедают?

В последнее время современный мир все больше поддается тенденции ожирения. Многие европейские страны поддались такому психологическому настрою, как переедание.

Причины подобного пищевого поведения различны, Правда, можно выделить несколько основных причин:

Депрессия

На сегодняшний день подавляющее количество подростков и молодых людей впадают в депрессию. Уважительны эти причины или нет, в любом случае они важны. Когда у людей возникают проблемы: мелкие или огромные, неважно, человек может стать наркоманом. Зависимость от еды можно сравнить с зависимостью от наркотиков или алкоголя. Депрессивное состояние заставляет чувствовать одиночество, а, по иронии судьбы, главная пустота всегда ощущается в зоне желудка. И чтобы поскорее почувствовать себя в компании кого-либо, заполнить себя, человек бежит к большому белому другу и наслаждается сладкими рулетами и жирной колбасой. Набивая свой желудок отказа, иногда депрессующий начинает даже что-то ощущать, например, что не одинок и что все проблемы решаются при помощи мороженого. В последнее время люди к тому же предпочитают пользоваться доставкой еды. В Челябинске, Москве и других крупных городах можно заказать практически любое блюдо. К сожалению, такое решение проблем приводит лишь к еще большей проблеме: фигура расползается, а любимые брюки становятся малы.

Скука

Нет хобби, работы или друзей, а сериалы без вкусностей не смотрятся? Поздравляем, вы начинаете переедать от скуки! В холодильнике всегда есть вкусная еда и вы, каждый раз забредая на кухню, нет-нет и хватаете кусок жареной свинины или пару глотков газировки. И вроде бы едите мало, а перекусываете слишком часто и слишком жирно, все потому, что у вас нет достойного занятия, которое помогло бы решить эту проблему. Решение проблемы указано, осталось только действовать.

Жадность

Едите как в последний раз? Думаете, что все самое вкусное пройдет мимо вас? Именно поэтому, заказывая доставку еды на дом, вы выбираете самые большие и жирные куски, считая, что не наедитесь. И когда уже ваш желудок, буквально, кричит, что сыт, вы игнорируете его и продолжаете запихивать себе в рот кусок за куском, знайте, ваша жадность приведет лишь к одному: любимое платье треснет прямо на боках. На самом деле все очень просто: ваше от вас не уйдет, а вкусный кусочек всегда можно отложить и скушать потом, если так уж хочется.

С такими проблемами человек может справиться сам или при помощи специалистов. Ясно одно, что пустить решение проблемы на самотек вовсе не выход. Выбор всегда остается за вами: быть измученным человеком или решить свою проблему.