Лучшим доказательством того, что эта диета действительно работает, является сама знаменитая австралийка. По словам Николь Кидман, за время такой диеты, организм прекрасно очищается от шлаков, фигура значительно подтягивается, а кожа лица становится гладкой и свежей. К минусам этой диеты можно отнести то, что она очень строгая, и ее выдержит далеко не каждый. Но результат, безусловно, стоит потраченных усилий.
При соблюдении диеты от Николь Кидман нужно выпивать в день до полтора литра кипяченой воды и полностью искоренить из своего рациона – сахар, соль и алкоголь. На 1-й неделе вы сбрасываете почти весь лишний вес, а на 2-й – по 100-150 грамм в день, при этом результат похудения закрепляется на долго.
Итак, меню диеты Николь Кидман:
Первый день – завтрак: черный кофе; обед: два яйца вкрутую, шпинат, парочка свежих помидоров; ужин: кусок отварного мяса, веточка зеленого салата.
Второй день – завтрак: сухарик, черный кофе; обед: кусок отварного мяса; ужин: кусочек ветчины, кефир.
Третий день – завтрак: сухарик, черный кофе; обед: корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, свежие помидоры, фрукты; ужин: два яйца (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра. Четвертый день – завтрак: черный кофе; обед: яйцо (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра; ужин: большая порция фруктового салата. Пятый день – завтрак: черный кофе; обед: большая порция нежирной рыбы; ужин: чашка тертой моркови.
Шестой день – завтрак: сухарик, черный кофе; обед: большой кусок филе курицы, веточка зеленого салата; ужин: два яйца (вкрутую).
Седьмой день – завтрак: чай без сахара; обед: большой кусок отварного мяса, фрукт; ужин: отварная рыба с овощами.