|
|
|
|
|
|
| |
|
ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ СЕРДЦА
Последние исследования, проведенные университетом Пеньсильвании, доказали, что популярные диеты помогают снизить риск сердечных заболеваний. Диета весонаблюдателей, диета Аткинса, низкокалорийная диета Орниша и белковая диета "Зона" - все они помогают снизить вес и снизить уровень холестерина, который является причиной сердечных заболеваний.
Для исследования были отобраны 160 человек с избыточным весом, которых наугад распределили по четырем диетам - по 40 на каждую. Средний вес участников исследования был 100 кг. Те, кто не бросил диету, через год похудели на 5 процентов.
Кроме того, в среднем участники исследования снизили риск заболевания болезнями сердца на 5-15 процентов. Но некоторые доктора считают, что диеты не предоставляют долгосрочную пользу для здоровья.
11 ноября 2003 года
|
|
|
|
|
|
|
|